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【テレワーク】下半身太り解消ストレッチメニュー3選!たった4分間で効果的に伸ばすやり方!

運動不足や長時間のデスクワーク、勉強などで同じ姿勢で常にいると下半身の筋肉が硬くなってしまいます。 下半身の筋肉が硬くなると血流が悪くなる為、足がむくんだり疲れがとりづらいと感じている方も多いのではないでしょうか? そして、仕事...
2020.08.03
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